אופן השימוש בשמנים אתריים


כיצד משפיעים השמנים האתריים על הגוף והנפש?
1. ניחוח – לריח השפעה פסיכוסומטית. הוא מסוגל לשפר את הרגשתנו הנפשית וזו כמובן משפיעה ותורמת באופן משמעותי מבחינה רפואית לטיפול במחלות רבות.
2. כל השמנים האתריים הם אנטי ספטיים ופועלים על חיידקים ווירוסים, לכן במצבים מסויימים הם יכולים לשמש תחליף לאנטיביוטיקה.

3. השמנים מאזנים את זרם האנרגיה בגוף ממש כמו אקופונטורה.

4. השמנים תומכים בבניית מערכת החיסון, מחזקים אותה, ובשעת הצורך מעוררים אותה.

לדוגמא: השימוש בשמנים במחלת השפעת מאיץ התאוששות ב 70%.
5. לשמנים אתריים יכולת לטהר את האויר אותו אנו נושמים. עם הפצתם משתחררות לאויר מולקולות מחמצנות המאפשרות לנו לנשום את החומרים האנטיויראליים, האנטיבקטריאלים והאנטיספטיים שבהם.

שמן בסיס-נשא
שמן העיסוי השימושי ביותר בארומתרפיה הוא שמן הנשא. שילוב נכון של שמן נשא עם שמן ארומתי ישיג תוצאה יעילה ביותר לטיפול בבעיות, מכאן שיש חשיבות רבה בבחירה שלו.

תכונות משותפות לשמני בסיס:
-כבישה קרה
-אחד מאבות המזון
-מופקים מן הצומח
-בעלי חומצות שומן חיוניות
-לא מסיסים במים
-מסיסים את ויטמיני ADEK :
ויטמין A - שומר על תקינות הקרומים הריריים.
ויטמין D - חשוב להטמעת סידן בעצמות.
ויטמין K - חשוב לקרישת דם.
ויטמין E - אנטי אוקסידנט פעיל וחזק במיוחד.

לשמני הבסיס יש מספר מטרות:
א. לדלל את ריכוזיות השמנים האתרים. לעולם לא משתמשים בתמציות טהורות על העור.(לבנדר ועץ התה יוצאים מן הכלל).
ב. לפזר את התמצית על שטח נרחב בגוף.
ג. להאט את כניסת השמנים האתרים לגוף ואת יציאתם.
ד. החלקה של החומר על העור.

- היחסים האופטימליים לערבוב הם יחס של 1:2 למבוגר. לדוגמא: כף אחת שמן בסיס=10מל'. על כל 10 מל' שמן בסיס נוסיף 5 טיפות תמצית ארומטית.

שמני בסיס נפוצים:
•זית – מעולה לכאבים, מצבים ראומטיים, טיפול בשיער.
•אבוקדו – לכל סוגי העור, בעיקר לעור יבש. למהול.
•זרעי ענבים – לכל סוגי העור,לעור שומני.
•שומשום – מעולה להגנה מפני השמש, בעיות עור , לכל סוגי העור, מחמם.
•שקדים – מעולה לכל סוגי העור,עוזר להקלת גירודים, כאבים, יובש ודלקות, כאבים. משמש גם בקוסמטיקה.


דרכי שימוש בתמציות הארומטיות:
•עיסוי ארומטי - השיטה המועילה ביותר לשימוש בשמנים, מנצלת את חוש הריח ואת חוש המגע כאחד.
משלבת את בתוכה את התכונות הרפואיות של השמנים עם כוחו המרפא של המגע, יעילה ברוב המחלות.

•טיהור ובישום אויר - כל השמנים האתרים הם אנטי ספטים ואנטי בקטרייליים ומתאיידים בקלות, לכן הם מהוים מטהרי אויר טובים. שמנים שונים יוצרים אוירה שונה: סנדלווד ומרווה טובים למסיבות, אקליפטוס לחולי אסטמה.
ניתן להפיץ שמנים בעזרת מכשיר חשמלי או באמצעות מבער .
להגנה מפני חיידקים בחדר הכניסו מעט מהשמן האהוב עליכם למכל ריסוס עם מים ורססו מכל החדר. טיהור האוויר יעיל גם נגד מחלות מדבקות דרך האויר כגון שפעת.
טיהור של חדרי חולים: להוסיף למבער 2 טיפות אקליפטוס, 2 טיפות לימון וטיפה אחת של אורן או קורנית

הוספת 2 טיפות מהשמן לשקית שואב האבק ימנעו ריחות ובקטריות במכשיר.

•שימוש במבער ליצירת אווירה ולשיפור ההרגשה - שתי כפות מים רותחים בצלוחית המבער + 10 טיפות שמן, לבחוש ולהדליק את הנר. תנו לאוירה להשתלט עליכם.

•אינהלציה והקלה בנשימה - טיפת שמן לתוך קערת מים רותחים בשיטת אהלה (מגבת מעל הראש). לנשום באיטיות דרך האף. נפלא למצבים של גודש, שיעול, צינון ועוד.

•אמבטיות – גוף, רגליים, אמבט ישיבה - היפוקרטס כתב 'אמבט ועיסוי עם שמנים מבושמים בכל יום הוא ערובה לבריאות טובה'. השיטה הקדומה היתה קשירת אגד של צמחים/פרחים בתוך שקית והנחתם במים.
אמבטיות ארומטיות הן אחת משיטות הטיפול החשובות והרב תכליתיות ביותר בארומתרפיה. אמבט עם שמנים יכול להרגיע, להמריץ, להרדים, לעורר, לחמם ולקרר. יכול להביא להקלה מכאבי שרירים, בעיות עור, נשימה, ולהוות אמצעי מונע לחוליים שונים בהתאם לשמנים שבהם בוחרים להשתמש. הערך הרב ביותר כיום הוא בהפגת מתחים שהמאה העשרים משופעת בהם.

להכנת אמבט: 8 טיפות תמצית ארומטית מעורבת בכף שמן נשא. להוסיף לאמבט החם לאחר סיום מילוי המים.מומלץ טבול כרבע שעה.

חשוב לבחור נכון את השמנים כדי להמנע משימוש בשמן מעורר לפני השינה וכו'.

אקליפטוס לשרירים, לבנדר להרגעה, רוזמרין להמרצה, אשכולית מרוממת את הרוח ומשמשת כדאודורנט,


•טיפול וטיפוח עור - תחום הקוסמטיקה הטבעית המשלבת תמציות ארומטיות לטיפול וטיפוח עור הגוף וכן טיפול במחלות עור כרוניות.